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新聞 嘉義縣運動地圖 - 活動訊息 | 2009-11-16 | 點閱數: 1147

為了鼓勵民眾冬天也要重視休閒與運動,嘉義基督教醫院社區健康部 15 日早上於民雄早安公園舉辦『節能減碳大家騎來逗陣行』自行車活動,結合奕安診所、賴政友診所、得安診所、蕭賜彥診所、林恆文診所及打貓車隊等單位,邀請民雄近 150 位社區民眾一起走出戶外騎單車。以民雄早安公園為起點,中正大學為終點,全程約 10 公里的路程中,更設計嘉義縣表演藝術中心等民雄人氣熱門景點導覽,沿途好山好水好空氣,讓不少難得在假日起個大早的民眾感受到一場寓教於樂的人文之旅。

活動當天,雖遇寒冷的東北季風過境,冷颼颼的寒風也吹不熄民眾走出戶外運動的熱情, 150 位健康家庭會員乘著單車,自民雄早安公園出發,沿途經過嘉義縣表驗藝術中心、民雄森林公園、五穀王廟景觀公園等民雄熱門景點,全程 10 公里的路程,在冷風中,民眾雖是騎得汗流浹背,仍直呼過癮。

今年 78 歲的江詹美人阿嬤是今天自行車隊裡年紀最大的參加者,已經做阿祖的她,今天起了個大早要來騎自行車。她說,年輕的時候很喜歡騎自行車,現在年紀大了,只能用散步取代騎車當運動,但她還是會騎著單車到民雄市區逛逛。

民雄嘉基醫療群的醫師賴政有表示,冬天天氣較為寒冷,民眾如要在冬天從事運動,事前的暖身至少要有 5 分鐘以上,如要從事劇烈運動,則至少要 10 分鐘的暖身,以免身體沒有運動到,反而帶來運動傷害。另外,運動前後老人家尤其要意保暖,才不會搭上流行性感冒的流行列車。

(本文轉載自 NOWnews 記者郭政隆/嘉義報導)