發布日期： 102 年 9 月 30 日
發稿單位：學校組
承辦人：教學輔導科李裕仁科長
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您知道運動可以讓你聰明學習嗎？教育部體育署為了讓親師生及一般大眾，都能清楚瞭解「運動有助提升學習力與專注力」的觀念，特別製作「聰明學習靠運動-補腦丸篇」影片，並於即日起在電視臺播出，同時也於各級學校電子布告欄播放。期望藉此讓「運動可以增進學習力」的觀念深植校園，並落實校園體育課均衡發展，以培養出德智體群美五育均衡的學生。
       

學校體育課程與教學是學生學習運動知能，建立正確運動行為習慣的基礎，根據調查歐美先進國家國中、小體育課時間每週平均約 180 分鐘，高中每週平均約 120 分鐘。依據 102 年出版之《學校體育統計年報》資料顯示，我國國小實施體育課每週平均約 74.8 分鐘；國中實施體育課每週平均約 91.8 分鐘；高中職實施體育課每週平均約 110 分鐘，依現況分析可知，國小至高中職階段，體育課時數皆明顯不如先進國家，對學生運動技能學習與體適能發展極為不利。
       

 另外，依據 96-100 學年度《學校體育統計年報》資料顯示，半數以上的國高中生都喜歡體育課，國小生更高達近七成五，然而僅不到三成的學生認為體育課時間足夠，再者，也發現近幾年國中小安排健體領域課程節數有越來越低的現象。
       

教育部體育署推動學校體育，為讓學生均衡發展，將透過下列策略增加學生運動量，以達成每天運動 30 分鐘以上、每週運動 210 分鐘以上之目標：
       

利用晨間、課間或課後身體活動，養成規律運動習慣。
       

鼓勵學校運用彈性節數上體育課。
       

辦理經常性體育活動，鼓勵學校持續性、經常性辦理體育活動，並與大型賽會或活動結合，擴展學生參與社區及校際交流機會。
       

 增加運動社團參與率，發展「一人一運動、一校一特色」，學校廣開運動社團，提供學生支持性的環境，增加學生參與運動社團比率，發展每人一項運動技能，從中發展各項特色運動種類或經營方式。
       

 2009 年美國哈佛大學教授 Dr. John Ratey 在臺出版的《運動改造大腦》一書，已經證實運動有益於改善與提升健康、情緒與智力，透過運動能刺激腦幹，提供能量、熱情和動機，還能調節腦內神經傳導物質，穩定情緒，增進學習力。
       

在天下雜誌第 494 期「愛運動孩子更聰明」，國立中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭於受訪時表示，運動會增加大腦血液流動，促進海馬迴神經營養因子基因的表現，可以幫助記憶，讀書更有效果，此外，最近一份由雲門舞蹈教室與遠見民調中心合作，針對全臺國、高中生所進行青少年身體意識調查也發現，有運動習慣的學生，在所有學科及藝能科上，都有較高的學習興趣。
       

今(102)年為進一步將此概念落實至學校體育中，同時喚醒國人對運動與健康的重視，瞭解運動的益處，鼓勵學生實際參與運動，共同營造健康與活力。