轉引自 2013 年 8 月 18 日蘋果日報頭條要聞

參加夜跑民眾先做暖身運動，也有辣妹前來共襄盛舉（下圖）。孫英哲攝

【孫英哲、鄧惠珍╱彰化報導】夏日炎炎，夜跑最暢快！彰化縣近來掀起夜跑熱潮，許多民眾見面時都會問：「今晚要不要去夜跑？」

17 鄉鎮成立團體

夜跑在彰化縣有多瘋？從彰化縣 26 個鄉鎮市中，有 17 個鄉鎮成立夜跑團體，就可感受到彰化縣民瘋夜跑的程度。
今年 5 月彰化一群愛好跑步民眾，相約在員林鎮衡文宮前夜跑，短短幾個月內，原本只有幾個人在員林鎮夜跑，至今竟有上千人一起夜跑。根據臉書社團「員林夜跑俱樂部」（ http://ppt.cc/XCj~）統計，目前已有彰化、員林、和美、鹿港、田中、社頭、北斗、永靖、伸港、溪湖、埔心、埤頭、溪州、二林、大村、芬園及田尾 17 個鄉鎮市有夜跑團體。

民代列跑攤行程

多次參加夜跑鄧小姐說，夜跑很涼爽、舒服，能和這麼多人一起跑步，是很奇特的經驗！連政治人物的跑攤行程，也加入夜跑這一項。近來也愛上夜跑的彰化縣議會議長謝典霖，前晚夜跑時適逢他生日，夜跑夥伴還一起幫他慶生、以國台語唱生日快樂歌，現場氣氛熱烈。
員榮醫院副院長吳肇鑫指出，人體生理時鐘晚上宜從事和緩活動，夜跑時間太早可能影響消化，太晚則可能會影響睡眠，建議夜跑民眾應視自身狀況，量力而為。

夜跑安全須知

．穿著亮色或有反光飾條的衣物，以利其他人車辨識
．避免在飯後 2 小時內跑步
．注意交通安全及野狗襲擊等突發狀況
．道路狀況不一，留意腳下路面有無坑洞或石頭
．跑前要做伸展拉筋等暖身運動
．夜晚跑步後易著涼，要注意保暖
資料來源：彰化縣警局、員榮醫院 

※【員林夜跑俱樂部】臉書粉絲團：

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※【蘋果日報】影音新聞：

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