發布日期： 102 年 9 月 27 日

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一年一度全國萬人健走大會，將於 9 月 28 日假南投縣中興新村大操場盛大舉行。超過 3 萬名來自全國各地愛好健走的民眾，不分男女老幼集聚中興新村，具體展現全民運動的精神。 

為提升規律運動人口，達到運動健康的效果，教育部體育署今年與臺灣體育總會合作舉辦舞藝展演、地方基層體育有功人員表揚、萬人健走、及 9 月 30 日即將展開的青少年飆泳賽等 4 大活動，其中，健走為最簡便、無需器材之全民運動。醫學證實，健走除了能增心肺耐力、減少心血管疾病發生外，更能大量燃燒體內脂肪，達到減重的目的，一直是國人熱愛的運動項目之一。 

本次全國萬人健走大會有來自全國各地超過 3 萬名民眾報名參加，活動將結合公益園遊會，包括健康諮詢、體能檢測、有獎徵答等，將樂趣生活與健行運動結合，此外，主辦單位之一的南投縣政府也鼓勵民眾可在健行強身之餘，巡訪中興八景四勝，歡迎各地民眾一起來參加。 

體育署強調，國家的活力來自於國人的強健體魄，研究顯示，每週至少運動 3 次、每次 30 分鐘、心跳達 130 或是運動強度會喘會流汗的 333 規律運動能有效促進身體健康。體育署表示，政府打造運動島計畫，鼓勵潛在性運動人口成自發性運動人口，讓個別型運動人口轉換為團體型運動人口，體育署除了輔導運動社團、激勵運動健康，也推行諸如單車、水域、地方特色運動……等樂活島專案，並建置 i 運動資訊平臺，描繪出各縣巿的運動地圖，民眾可藉此得知居家附近的運動資源，俾擴增規律運動人口及提升國民體質，自 99 年執行以來，規律運動人口逐年提升，至 101 年已達 30.4%，接近先進國家標準。 

教育部體育署表示，運動是生活的一部分，不僅能促進健康，更能充實生活的內涵，未來政府仍將持續努力實踐國人運動健康的目標，與民間通力合作，朝向實現「人人運動、時時運動、處處運動」之全民運動理想，打造臺灣成為健康樂活「運動島」。