親愛的跑友們，「永慶路跑」將於本周(2013/10/06)舉行， Are  you  ready?     路跑者在跑步的過程中，可能會歷經幾種的心理變化， FB【運動筆記】－〈馬拉松跑者的 8 種心境〉這篇文章，提供給各位愛運動的跑友們參考~   ※選錄自 FB【運動筆記】－〈馬拉松跑者的 8 種心境〉： http://www.sportsnote.com.tw/running/view_article.aspx?id=22b819e9-5006-40ba-aa1d-e43eb0334b83    

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轉引自 2013 年 10 月 03 日蘋果日報     累死我了。(設計畫面) 許多人開始投入慢跑活動，但平時若缺乏運動，可能會出現「鐵腿」的情形。根據波仕特線上調查顯示，高達 69.2%的慢跑族耐力不佳且易感覺疲勞。台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，想要改善容易疲勞的問題，除要循序漸進增加運動強度之外，運動前 1~2 小時可喝豆漿或烤地瓜等，減緩肌肉乳酸堆積的情形，慢跑後不會再「鐵腿」。 報導╱張雅淳　攝影╱楊明龍 部分圖片╱資料照片 波仕特針對 566 位慢跑族群進行調查，發現 53%平均慢跑時間介於 15~30 分鐘之間，若超過 30 分鐘以上就難以招架... 觀看完整文章

2013 永慶盃路跑行程公告(變更)     活動日期： 102 年 10 月 6 日(星期日) 時間 活動內容 7 ： 00～7 ： 30 報 到 ... 觀看完整文章

相關資訊請逕至該會網站 http://163.30.153.111/twtba/下載。

詳情請參閱中華奧林匹克委員會官方網頁，網址： http://www.tpenoc.net ，或電洽中華奧林匹克委員會彭俊銘先生，電話： 02-87711497 。

相關資訊請逕洽詢承辦人：黃秋譯小姐 電話： 02-29133311

相關資訊請逕洽詢承辦人俞亮竹聯絡電話： 02-87721205

最近很紅的「color run」彩色路跑，現在有民眾向新北市消保官提出投訴，民眾表示主辦單位將粉末直接噴向路跑者的頭部，已經刺激眼睛與呼吸道產生不適，現在新北市法制局要求業者不可以將粉末直接朝民眾頭部噴灑施放粉末，也不可以使用無法控制噴灑方向的器具，目前先行勸導，如果仍未改善將開罰業者新臺幣 6 萬元以上 150 萬元以下罰鍰。   video.chinatimes.com/video-cate-cnt.aspx    

發布日期： 102 年 10 月 3 日 發稿單位：全民運動組 承辦人：廖素芳/杜世娟科長 電話： 02-8771-1840/02-8771-1841 E-mail ： 0067@mail.sa.gov.tw                        ... 觀看完整文章